Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2014
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83,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1213 kcal
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Fett: 32,52g | Eiw: 75,43g | Kohlh: 117,66g.
Frühstück: Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee, Milk (Whole Milk). Mittagessen: Noodle Box Combo Box. Abendessen: Red Table Wine, V8 Vegetable Juice Hot N' Spicy, Cooked Snowpea (Pea Pod, from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Spring Onions, Cooked Kohlrabi (Fat Not Added in Cooking), Mushrooms, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Sonstiges: Green Tea, Cadbury Old Jamaica Dark Choc Rum N Raisin. mehr...
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2389 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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janetofnq's Gewichtsverlauf
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