Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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40,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 11,69g | Eiw: 58,26g | Kohlh: 223,42g.
Frühstück: Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Sirope de Chocolate, Plátano, Manzana. Mittagessen: Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Pimiento Rojo, Calabacín, Cebollas, La Sirena Espárragos Trigueros, Hacendado Guisantes Enlatados, Zanahoria, Salsa de Soya (Soja), Brócoli, Salsa Teriyaki. Abendessen: La Sirena Espárragos Trigueros, Vinagre Balsámico, Atún Claro al Natural, Garbanzos Cocidos, Tomates Cherry, Calabacín, Cebollas, Zanahoria, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pimiento Rojo, Lechuga. Snacks/Sonstiges: Manzana, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomates Rojos, Manzana, Bicentury Tortitas de Maíz, Mandarina. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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espaguetis's Gewichtsverlauf
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