Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
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61,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 26,73g | Eiw: 93,74g | Kohlh: 117,94g.
Frühstück: CoCo 檸檬冬瓜露, 義美 無加糖黑豆漿, 義美 烘核桃, ON 高蛋白. Mittagessen: 海蜇（鹽乾）, 山藥, 油飯, 小玉西瓜, 雞腿（不吃皮）, 鯛魚, 滷牛肉, 魷魚, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）. Abendessen: 今川農場 白木耳露, 里仁 有機糙米麩（無糖）. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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amichen28's Gewichtsverlauf
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