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為了夏天~努力瘦下來
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67,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 75,55g | Eiw: 127,01g | Kohlh: 160,06g.
Frühstück: 早安美芝城 紅茶, 鮪魚蛋餅, 全家 生菜沙拉. Mittagessen: Costco 酥炸鱈魚塊, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 油豆腐, 白飯, 青菜. Abendessen: 肉包, 7-11 美威香烤鮭魚排, 7-11 皮蛋瘦肉粥. mehr...
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Verlust von 84,7 kg pro Woche
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瘦π穿什麼都好看π's Gewichtsverlauf
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