Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
|
55,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2162 kcal
|
Fett: 100,27g | Eiw: 132,29g | Kohlh: 188,56g.
Frühstück: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), KANU 美式咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋. Mittagessen: 龍鳳 冷凍毛豆仁, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片-肉桂, 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, 好媽媽 無添加水煮鮪魚罐頭, 瓜瓜園 地瓜, 家樂福 藍莓, 林鳳營 希臘式優格（無加糖）. Abendessen: 青花菜, 好菇道 菇類, 全聯 鮭魚, A菜, Costco 科克蘭杏仁飲, 中華 嫩豆腐, 野人舒食 紹興醉雞腿, 義美 義美無糖豆奶, 全聯 櫛瓜, 雞蛋（整個）, 炒菠菜, 小白菜. Snacks/Sonstiges: 全家 二配大飯糰鮪魚, 全聯 草莓卡士達蛋糕. mehr...
|
|
2346 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|