Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
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78,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 43,11g | Eiw: 81,89g | Kohlh: 181,20g.
Frühstück: Quest Protein bar double chocolate chunk flavor . Mittagessen: 池上便當 招牌便當. Abendessen: 大瑪 酸辣粉, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 玉美 綜合蔬菜沙拉, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: Quest Protein bar double chocolate chunk flavor , 厚實茶道 抹茶拿鐵, 可口可樂 纖維+可樂. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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laurawang123's Gewichtsverlauf
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