Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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94,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 47,45g | Eiw: 164,53g | Kohlh: 180,20g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Plátano, Lala Leche 70% Más Proteína , Bachoco Filete Adobado, Chorizo de Cerdo, Tripa, Tortilla de Maíz. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Piña, Pechuga de Pollo Hervida, Crema de Leche, Bimbo Thins Multigrano. Abendessen: Pan Integral Tostado, Pechuga de Pollo Hervida, Jitomate, Fresas. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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aspyt77's Gewichtsverlauf
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