Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2014
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63,9 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 52,34g | Eiw: 55,95g | Kohlh: 216,39g.
Frühstück: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Schinken (Extra mager). Abendessen: Zwiebeln, Linessa Putenhackfleisch, Dahlhoff Knoblauch Creme-Dip, Gekochte Karotten. Snacks/Sonstiges: TiP Salzbrezeln, TiP Salzbrezeln, TiP Salzbrezeln, Erdbeeren, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Weintrauben, Erdbeeren, Aldi Haferflocken, Ritter Sport Schokowürfel. mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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