Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
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112,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2282 kcal
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Fett: 93,30g | Eiw: 297,63g | Kohlh: 64,70g.
Frühstück: Albona Paniermehl, Landjunker Schinkenschnitzel, Donuts mit Schokoladenglasur, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Olivenöl, Erdnussbutter, Landgeflügel Hähnchen-Unterschenkel. mehr...
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4051 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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