Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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57,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 67,71g | Eiw: 51,61g | Kohlh: 96,88g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Menemen, Uno Premium Tam Buğdaylı Kinoa ve Çiya Tohumlu. Abendessen: Dr. Oetker Kakaolu Puding, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Yayla Koyun Yoğurdu, Yeşil Fasulye (Dondurulmuş). mehr...
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2348 kcal
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Bewegung:
Laufen - 16 Km/h - 15 Minuten, Cardio - 1 Stunde und 58 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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