|
взять себя в руки оказалось не так то просто 🥴
|
90 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 44,35g | Eiw: 83,06g | Kohlh: 151,66g.
Frühstück: Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сыр Российский, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо, Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные , Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Лук Репчатый, Скумбрия Запеченная, Рагу10.03, Красный Сладкий Перец, Global Village Чечевица Красная. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ana_girsh's Gewichtsverlauf
|