Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
72,7 kg Bisher verloren: 14 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 März 2022:
3260 kcal Fett: 157,43g | Eiw: 149,60g | Kohlh: 307,57g.   Frühstück: Sütaş Biberli Krem Peynir, Elmalı Kurabiye, Beyaz Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Nescafe Sade, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Doğal Peynir, Yumurta Beyazı, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Fındık, Sızma Zeytinyağı. Abendessen: Tavuk Çorbası, Bulgur Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Snacks/Sonstiges: Eti Browni İntense, Eti Hoşbeş Çilekli, Ülker Coco Star. mehr...
Verlust von 0,1 kg pro Woche



     
 

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