Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
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103,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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496 kcal
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Fett: 26,45g | Eiw: 39,97g | Kohlh: 25,63g.
Mittagessen: Filé Mignon Grelhado, Abobrinha Refogada, Salada Verde Mista. Abendessen: Sadia Nuggets Crocante 100% Peito de Frango, Vono Sopa Individual Milho com Frango. mehr...
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2853 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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Jrfalves's Gewichtsverlauf
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