Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
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76 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2339 kcal
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Fett: 62,29g | Eiw: 219,84g | Kohlh: 230,10g.
Frühstück: Bimbo Thins 8 Cereais, Pingo Doce Queijo Flamengo, Ehrmann High Protein Shot. Abendessen: Fanta Fanta de Laranja , Breyers Gelado Smooth Vanilla, Grenade Carb Killa Cookie Dough, Banana, Batatas Fritas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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