Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
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80 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2132 kcal
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Fett: 76,98g | Eiw: 81,82g | Kohlh: 273,02g.
Frühstück: Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Queso Havarti Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Tamizado, Mercadona Pan de Centeno. Mittagessen: Hacendado Mezcla Frutos Secos, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Dulce de Membrillo, Pan Blanco, Choví Allioli, Gallina Blanca Fideuá de Pescado y Marisco. Abendessen: Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Queso y Albahaca, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Carrefour Yogur Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Tamizado, Pan Blanco, Tortilla de Huevo, Hacendado Ajos Tiernos. Snacks/Sonstiges: Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco, El Piponazo Pipas. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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