Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
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103,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2627 kcal
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Fett: 79,52g | Eiw: 77,94g | Kohlh: 430,31g.
Frühstück: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Kellogg's Special K Klasik. Abendessen: Sütlaç, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Patates Kızartması, Lavaş, Baştacı Et Döner , Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter, Armut, Mandalina, Muz, Muzlu Rulo Pasta. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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