Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
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63,8 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 43,17g | Eiw: 80,38g | Kohlh: 206,68g.
Frühstück: Mushrooms, Baby Spinach, Kraft Reduced Fat Mexican 4 Cheese Blend, Safeway Red Baby Potatoes, Egg Substitute (Liquid), Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz), Green Mountain Coffee Hot Cocoa K-Cup. Mittagessen: Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Splenda Brown Sugar Blend, Acorn Winter Squash, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Strawberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g). Abendessen: Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Sprouted Whole Grains, Avocados. Snacks/Sonstiges: Member's Mark Animal Crackers, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kellogg's All-Bran Original, Winternacht Peanut Clusters with Milk Chocolate, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). mehr...
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konstantes Gewicht
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CrystalJo74's Gewichtsverlauf
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