Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
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136,2 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 36,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1982 kcal
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Fett: 62,21g | Eiw: 133,67g | Kohlh: 213,56g.
Frühstück: Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup), Nature's Path Grain Free Granola, Coffee, Light Cream. Mittagessen: Teriyaki Experience Gyoza Dumplings (2 Pieces), Basmati Rice (Cooked), Miso Soup, Chicken Breast, No Name Teriyaki Sauce, Avocado Roll, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Western Family Sesame Ginger Dressing. Abendessen: Green Peas (Frozen) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Cracker Barrel Havarti Slices, Tomato Sauce , Kraft Shake 'n Bake, Cauliflower . Snacks/Sonstiges: Peek Freans Cranberry Citrus Oat Crunch, Tim Hortons Coffee with 1 Cream (Medium). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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MadameOlenska's Gewichtsverlauf
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