Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2014
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81,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 69,01g | Eiw: 60,28g | Kohlh: 200,37g.
Frühstück: Sour Cucumber Pickle (Low Sodium), Shop 'n Save Medium Pitted Black Olives, Nescafe Coffee with Milk (Cafe Con Leche) Flavored Coffee Mix, Sara Lee 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread, Boiled Egg. Mittagessen: White Pita Bread, Hunt's Diced Tomatoes in Sauce, Sour Cucumber Pickle, Cooked Okra (from Frozen), Cheese Roll. Abendessen: Almond Butter, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Feta Cheese, Lettuce, Salad Dressing, Peterson Farms Dried Cherries, Meijer Walnut Halves, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. Snacks/Sonstiges: Nescafe 3 in 1 Coffee, Black Raspberries, Gala Apples. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Anwar Ghalayini's Gewichtsverlauf
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