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Minggu ke-4
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 32,05g | Eiw: 46,55g | Kohlh: 174,53g.
Frühstück: Pastel, Lupis, Kapal Api Kapal Api Special, Singkong Rebus. Mittagessen: Ikan Tuna Panggang, Ayam Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Isi, Soto Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kapal Api Kapal Api Special, Singkong Rebus. mehr...
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201 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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klugeit licht's Gewichtsverlauf
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