Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
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56,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 56,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2234 kcal
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Fett: 132,55g | Eiw: 82,98g | Kohlh: 175,65g.
Frühstück: 統一生機 蔓越莓乾, 萬歲牌 無調味杏仁果, 京工 山藥蔬食餐, 全聯 起司布丁燒, 黑妞 黑糖糕. Mittagessen: 水煮蛋, 紫米飯, 蒜泥白肉, 7-11 蒸地瓜, 高麗菜. Abendessen: 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士, 奶油車輪餅, 萬歲牌 杏仁小魚 (30克). Snacks/Sonstiges: 小番茄（葡萄形狀）, 健達 (kinder) 巧克力倍多. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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