Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
|
54,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 31,42g | Eiw: 98,98g | Kohlh: 149,57g.
Frühstück: muscledream 乳清蛋白-優格多多. Mittagessen: 紅肉甘藷, 水煮蛋. Abendessen: 21世紀風味館 元氣雞胸肉, Pure Nautra 365綜合高效乳清蛋白飲-經典奶茶, 玉樹五穀本舖 芝麻米餅, Alpro 巧克力堅果杏仁植物奶, 新勝裕 台灣香米, 玉樹五穀本舖 原味米餅. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|