Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
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57,7 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 67,24g | Eiw: 73,29g | Kohlh: 209,60g.
Frühstück: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 水煮蛋, 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 蒸南瓜. Mittagessen: 711 石安牧場溏心蛋筍飯飯糰（圓）, 7-11 鮭魚海帶芽飯糰. Abendessen: 義美 5.3厚濃豆奶 (400毫升), 7-11 茶葉蛋, 7-11 蒜辣麻醬涼麵, 蘿蔔湯. Snacks/Sonstiges: Mister Donut 豆香波提, 珍珠, Oatly 原味燕麥奶. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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