Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
|
65,2 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 67,69g | Eiw: 58,93g | Kohlh: 120,84g.
Frühstück: Sucuk, Karışık Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Çoban Salatası, Tavuk Göğsü, Pırasa Yemeği, Pırasa Yemeği. Abendessen: Red Bull Şekersiz, Tulumba Tatlısı. Snacks/Sonstiges: Cipso Tahıllı Cips, Bim Çokkolata. mehr...
|
|
2115 kcal
|
Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-sarisekerr's Gewichtsverlauf
|