Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
|
92 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1119 kcal
|
Fett: 32,49g | Eiw: 36,64g | Kohlh: 177,20g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Nescafe Classic Crema, Greenfield Milky Oolong, Пятерочка Авокадо, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной. Mittagessen: Зеленый Лук, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной, Мистер Салат Морковь по-Корейски с Капустой Брокколи, Гороховая каша. Abendessen: Давим Масло Льняное Масло, Зеленый Листовой Салат, Мистер Салат Морковь по-Корейски с Капустой Брокколи, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель в микроволновке. Snacks/Sonstiges: Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной, Любимый Сад Сок Спелый Томат, Santal Красный Виноград, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Киви. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lyubashka081916's Gewichtsverlauf
|