Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
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63,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 91,76g | Eiw: 48,60g | Kohlh: 20,12g.
Mittagessen: Ceviz, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Yapraklı Marul, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pikan Cevizi. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Klasik, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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6584000's Gewichtsverlauf
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