Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
|
35,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
905 kcal
|
Fett: 30,61g | Eiw: 30,78g | Kohlh: 129,06g.
Frühstück: Mangga. Mittagessen: Bayam, Telur, Nasi Putih. Abendessen: Bayam, Telur, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Silver Queen Chunky, Nissin Biskuit Kelapa Ijo, Oishi Sponge Crunch Coklat, Meiji Hello Panda (12g), Frisian Flag Purefarm Ketan Hitam. mehr...
|
|
1375 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Studieren - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
saskia aulia rahman's Gewichtsverlauf
|