Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
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62,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2362 kcal
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Fett: 107,06g | Eiw: 116,73g | Kohlh: 233,26g.
Frühstück: もずく酢, 鳥貴族 砂肝, ゆで卵, セブンイレブン 絹とうふ, 豆腐, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 雑穀米. Mittagessen: 鳥貴族 砂肝, ゆで卵, サラダ. Snacks/Sonstiges: ロッテ チョコパイ, ニチレイ 梅しそささみ天, セブンイレブン ほうれん草のなめらか白和え, 森永 ホットケーキ, フランスパン, ロッテ アーモンドチョコレート (86g), トップバリュ チョコレート. mehr...
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Zunahme von 6,7 kg pro Woche
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mako710's Gewichtsverlauf
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