Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
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56 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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514 kcal
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Fett: 28,62g | Eiw: 21,59g | Kohlh: 45,79g.
Abendessen: Dost Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Brokoli, Köy Ekmeği, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Çoban Salatası, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Muz. mehr...
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1527 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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bu iş bitecek's Gewichtsverlauf
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