Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
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79,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2123 kcal
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Fett: 107,49g | Eiw: 95,32g | Kohlh: 192,25g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Tomate Tamizado, Hacendado Queso Havarti Light, Pan Blanco, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Ciclamato y Sacarina. Mittagessen: Hacendado Mezcla Frutos Secos, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Dátil, Carrefour Yogur Natural, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Tamizado, Pan Blanco. Abendessen: Pan Blanco, Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva. Snacks/Sonstiges: El Piponazo Pipas, Smint Mints, Ajo, Pan Blanco. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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