Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
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63 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 58,53g | Eiw: 40,07g | Kohlh: 94,89g.
Frühstück: Kurabiye, Dost Yarım Yağlı Süt, Ülker Antep Fıstıklı Beyaz Çikolata, Fındık, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Fındık. Mittagessen: Fındık, Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Zeytinyağlı Kereviz. Snacks/Sonstiges: Kahvemo Menengiç Kahvesi. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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