Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
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136,7 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 84,42g | Eiw: 80,39g | Kohlh: 86,82g.
Frühstück: Casa do Alemão Biscoito de Polvilho. Mittagessen: Carne de Porco do Lombo (do Campo), Cenouras, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Salada de Frango, Frimesa Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Snacks/Sonstiges: Arcor Chocolate 40% Cacau . mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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