Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2014
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83,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 64,50g | Eiw: 72,91g | Kohlh: 116,21g.
Frühstück: Honeydew Melons, Persimmon, Kiwi Fruit, Tap Water, Woolworths Skim Milk Powder, Milk (Whole Milk), Coffee, Benifex Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Pear, Berg Cheese Kransky, Blue Cheese. Abendessen: Red Table Wine, Pork Fat, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Granny Smith Apples. Snacks/Sonstiges: Nestle Club Dark Chocolate, Tap Water, Whiskey. mehr...
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2505 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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janetofnq's Gewichtsverlauf
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