amichen28's Notizen, 12 Mrz 22

生理期
61,1 kg Bisher verloren: 3,9 kg.    Still to go: 8,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 März 2022:
1372 kcal Fett: 56,76g | Eiw: 95,72g | Kohlh: 129,77g.   Frühstück: 水煮蛋, 義美 烘核桃, 小番茄(葡萄形狀), ON 高蛋白, 芭樂. Mittagessen: 全聯 香蕉, 貢丸, 黑丸 嫩仙草, 統一 陽光低糖高纖豆漿. Abendessen: 煮花生, 全家 米血糕. mehr...
1488 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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