Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 63,54g | Eiw: 87,59g | Kohlh: 152,65g.
Frühstück: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı, Tavuk Budu. Abendessen: Ezogelin Çorbası, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Patates Yemeği. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ademfcoban's Gewichtsverlauf
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