Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
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65,1 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 54,73g | Eiw: 55,56g | Kohlh: 181,48g.
Frühstück: Karisik Tost, Haşlanmış Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Sütaş Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Abendessen: Black Bruin Enerji İçeceği, Muz, Spagetti, Kapuska. Snacks/Sonstiges: Çerezya Fıstık, Fındık, Badem, Şekeroğlu Dibek Kahvesi. mehr...
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2168 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 42 Minuten, Trainingsmaschine - 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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-sarisekerr's Gewichtsverlauf
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