Yoh...'s Notizen, 12 Mrz 22

Je m'attendais réellement à pire en revenant de 4 jours d'excès avec mon séjour chez les parisiens 😅

112,9 kg Bisher verloren: 19,1 kg.    Still to go: 12,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1406 kcal

Fett: 33,39g | Eiw: 75,28g | Kohlh: 194,85g.   Frühstück: Monoprix Beurre Doux, Pain Complet. Mittagessen: J.D. Gross Chocolat Noir 85%, Cracotte Cracotte au Froment, Mandarine, Yoplait Panier de Yoplait Quartiers 0%, Salade Verte, Super U Grandes Tranches Moelleuses Complet, Savora Savora, Ketchup, Nixe Thon Entier au Naturel. Abendessen: Yoplait Panier de Yoplait Quartiers 0%, Cracotte Cracotte au Froment, Super U Compote Pommes Framboises, U Truite Fumée , Salade Verte, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Lidl Pain de Mie Complet. Snacks/Sonstiges: Belin Chipster, Orangina Orangina. mehr...