Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2009
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64,4 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 72,27g | Eiw: 57,92g | Kohlh: 162,64g.
Frühstück: milk, simply fiber. Mittagessen: tortilla chips, salsa, mexican cheese, corn tortilla, shrimp. Abendessen: green salad, eggplant parmesan. Snacks/Sonstiges: strawberry mochi ice cream, hummus sabra, margarita, pretzel rod. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Densible's Gewichtsverlauf
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