Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
|
91,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1077 kcal
|
Fett: 26,81g | Eiw: 34,06g | Kohlh: 184,41g.
Frühstück: Nescafe Classic Crema, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной, Помидоры, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат. Mittagessen: Мистер Салат Морковь по-Корейски с Капустой Брокколи, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной, Зеленый Лук, Гороховая каша. Abendessen: Редис, Огурец, Помидоры, Мистер Салат Морковь по-Корейски с Капустой Брокколи, Зеленый Листовой Салат, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной, Картофель в микроволновке. Snacks/Sonstiges: Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной, Любимый Сад Сок Спелый Томат, Santal Красный Виноград, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Киви. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lyubashka081916's Gewichtsverlauf
|