|
Взвесилась уже после завтрака. Диапазон веса за неделю: 59.2-60.0. КД
Уже сложно становится определить - я все ещё худею или вышла на поддержку 😄🙈
За последние полгода вес начал снижаться одним скачком раз в 1.5-2 месяца, обратно потом не возвращается больше. Вот и жду следующего «падения»)
Но удерживать вес 59кг гораздо приятнее, чем 70-80кг😄 поэтому я совсем уже и не огорчаюсь такому медленному снижению веса))
|
59,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 58,09g | Eiw: 117,20g | Kohlh: 176,55g.
Frühstück: ВкусВилл Творожная Запеканка. Mittagessen: Вкусвилл Безе-Фитнес Кокос, ВкусВилл Сулугуни, Белебеевский Сыр 45%, Геркулес Хлеб Зерновой. Abendessen: ВкусВилл Пастила с Клюквой, Кабачок, Лук, Рис Отварной, ВкусВилл Фарш «Особый» из Индейки, Морковь, ВкусВилл Сухари Панировочные с Отрубями, Мандарины, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Вкусвилл Морковь по-Корейски, ВкусВилл Кукуруза, Вкусвилл Фасоль Красная Натуральная. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anastas.sevast's Gewichtsverlauf
|