Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
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78,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 62,18g | Eiw: 68,59g | Kohlh: 156,22g.
Frühstück: Hacendado Ciclamato y Sacarina, Mercadona Leche Semidesnatada, Café Espresso. Mittagessen: Hacendado Yogur Proteínas Chocolate, Hacendado Pizza Carbonara, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Snacks/Sonstiges: Hacendado Berlina Glacé, Hacendado Berlina Glacé. mehr...
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2197 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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juancarale's Gewichtsverlauf
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