Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
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101,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 101,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 46,65g | Eiw: 158,62g | Kohlh: 122,57g.
Frühstück: 雞蛋, 同榮 (Old Fisherman) 水煮鮪魚（煙仔虎）, 牛頭牌 牛頭金鑽玉米粒易開罐, 蝦仁. Mittagessen: 統一 大布丁. Abendessen: 白飯, 萵苣, 高利水產 鯛魚腹片, 香菇, 大潤發 凍豆腐, 蝦仁, 牛頭牌 蛤蜊湯塊, 可口可樂 纖維雪碧. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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