Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2014
|
95,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1774 kcal
|
Fett: 58,81g | Eiw: 114,21g | Kohlh: 129,16g.
Frühstück: No Name Sweetened Apple Sauce, 100% Maple Syrup, Pancakes with Chocolate Chips. Mittagessen: Sliced Ham (Extra Lean), Safeway Spinach Dijon Salad. Abendessen: Greek Salad, Baked or Broiled Salmon, Tuna Sashimi, Old Fashioned, Red Lobster Single Malt Scotches. Snacks/Sonstiges: Girl Guide Chocolatey Mint Cookies. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bartman75's Gewichtsverlauf
|