Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2022
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62 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 29,81g | Eiw: 50,46g | Kohlh: 263,23g.
Frühstück: 藍莓, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味, 歐嬤 核桃裸麥麵包. Mittagessen: 7-11 紫米飯糰. Abendessen: 潤餅. Snacks/Sonstiges: 鬆餅（加水果或果仁）. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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