Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
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106,6 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4845 kcal
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Fett: 203,47g | Eiw: 315,13g | Kohlh: 428,11g.
Frühstück: Lucovitaal Colon Stoelgang, Egg White, Philadelphia Naturel Light, Myprotein Slow-Release Casein Elite, Salt, Roosterz & Co Geroosterde Kipfilet, AH Basic Kaas Jong 48+, Vomar Biologische Havermout. Mittagessen: Egg White, Banana, AH Basic Kaas Jong 48+, Roosterz & Co Geroosterde Kipfilet. Abendessen: Milsani Magere Franse Kwark Naturel, Melkan Magere Melk, Bakkers Weelde Kuikentjes, AH Basic Kaas Jong 48+, Extra Virgin Olive Oil, Jumbo Zoete Aardappel, Roosterz & Co Geroosterde Kipfilet. Snacks/Sonstiges: Gwoon Extra Puur Chocolade 85%, Vomar Biologische Havermout, Myprotein Slow-Release Casein Elite, Philadelphia Naturel Light, Egg White, Lucovitaal Colon Stoelgang, AH Basic Kaas Jong 48+, Banana, Calvé Pindakaas 100% Pinda's, Vomar Biologische Havermout, Lucovitaal Colon Stoelgang. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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AugustoDorneles's Gewichtsverlauf
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