Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2022
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87,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 94,99g | Eiw: 120,34g | Kohlh: 163,55g.
Frühstück: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Rendang, Telur Goreng tanpa Lemak, Tempe Bacem. Mittagessen: Tahu Goreng, Kentang Rebus, Dancow Fortigro Vanilla. Abendessen: Arnott's Good Time, Kerupuk Makanan Ringan, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Salak, Buah Pir, Alpukat, Pisang. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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iki.loh's Gewichtsverlauf
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