Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2022
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92 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 52,59g | Eiw: 165,14g | Kohlh: 141,77g.
Frühstück: Infinite Power 乳清蛋白-抹茶口味, 福記 滷蛋, 光泉 光泉無糖豆漿. Mittagessen: 番茄炒蛋, 小黃瓜, 萊萃美 高濃度魚油軟膠囊, 全家 白飯, 雞胸肉（油炸或煎）, 高麗菜, 福記 滷蛋. Abendessen: 光泉 光泉無糖豆漿, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Zespri 黃金奇異果, 福記 滷蛋, 統一 肉燥米粉. Snacks/Sonstiges: Infinite Power 乳清蛋白-抹茶口味. mehr...
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konstantes Gewicht
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one9870's Gewichtsverlauf
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