Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
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54,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1931 kcal
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Fett: 37,55g | Eiw: 120,73g | Kohlh: 276,53g.
Frühstück: 丸彦製菓 はちみつおかき煎, 一正蒲鉾 はんぺん, メープルシロップ, 冷凍ブルーベリー, 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン パンケーキミックス. Mittagessen: 明治 タンパクト ギリシャヨーグルト ストロベリー, カボチャの煮物, コープ 野菜の美味しいスープ, CO・OP おいしい五目おこわ. Abendessen: トップバリュ わかめスープ, キューピー キューピーハーフ, ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, カボチャの煮物, 玄米ごはん, 野菜炒め, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Sonstiges: イオン チョコがけナッツ&シード, チキンナゲット, だんご, 杉野屋 いちご大福, まんじゅう. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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akemi1123's Gewichtsverlauf
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