Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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55,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 47,14g | Eiw: 106,81g | Kohlh: 258,69g.
Frühstück: バナナ, はちみつ, マイプロテイン ピーナッツバター, パスコ 超熟6枚切り, 卵, 鶏胸肉(皮なし), サルサソース, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Mittagessen: 文明堂 カステラ, ローソン かきたまスープ春雨, キョクヨー にしん蒲焼, ご飯. Abendessen: 紀文 豆乳プリン, キムチ, 玄米ごはん, コープ あおさのスープ, 野菜炒め, ホッケ. Snacks/Sonstiges: リンゴ, イオン チョコがけナッツ&シード, カボチャの煮物, 法多山 団子. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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akemi1123's Gewichtsverlauf
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