Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2022
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55 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 56,88g | Eiw: 92,15g | Kohlh: 206,04g.
Frühstück: にんじんしりしり, 鶏胸肉(皮なし), イチゴ, マイプロテイン ピーナッツバター, 100％全粒粉のパン. Mittagessen: ローソン カフェラテ M, にんじんしりしり, カボチャサラダ, ローソン デミソースオムライス. Abendessen: ライフ わかめとたこの酢の物, シマダヤ ほうとう, ホクレン かぼちゃ, トップバリュ 低糖質サラダ麺, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Sonstiges: イオン チョコがけナッツ&シード, サツマイモ（皮なし、茹でる）. mehr...
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konstantes Gewicht
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akemi1123's Gewichtsverlauf
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